بہت زیادہ کافی پینے سے کون سی خطرناک بیماری ہو سکتی ہے
بہت زیادہ کافی پینا آپ کی صحت کے لیے واقعی برا ہو سکتا ہے۔ یہ خطرناک بیماریوں کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
امریکن جرنل آف میڈیسن میں کی گئی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو لوگ دن میں تین یا اس سے زیادہ کپ کافی پیتے ہیں ان میں درد شقیقہ کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
ایک اور تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اگر درد شقیقہ کے شکار افراد ایک یا دو کپ سے زیادہ کافی پیتے ہیں تو ان میں مستقبل میں مائیگرین ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ کافی نیند نہ لینا بھی درد شقیقہ کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔
ماہرین صحت کی پانچ تجویز پر عمل کریں اور صحت مند رہے
لیکن اگرچہ کافی نقصان دہ ہو سکتی ہے، لیکن یہ کچھ طریقوں سے مددگار بھی ہو سکتی ہے۔ یہ مشکل ہے! معتدل مقدار میں کافی پینے سے درحقیقت طبی فوائد حاصل ہو سکتے ہیں۔
یہ وزن کم کرنے، سر درد، فالج اور ذیابیطس کو روکنے اور یہاں تک کہ دیگر بیماریوں سے بچانے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ کافی کے بارے میں ایک بہترین چیز یہ ہے کہ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں، جو آپ کے جسم کے لیے اچھے ہیں اور آپ کو صحت مند رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
پالک کھائیں اور بیماریوں کو بھول جائیں۔پالک کے وہ فوائد جو اپ کو بیماریوں سے دور رکھیں گے
اگر آپ مسلسل تھکاوٹ کا شکار رہتے ہیں تو یہ ٹیسٹ لازمی کروائیں
مغربی سائنسدان بھی ختنہ کی اہمیت کو مان گۓ۔
