لونگ کے وہ فوائد جسے جان کے آپ حیران رہ جائیں گے
لونگ ایک دواؤں کی جڑی بوٹی ہے جس کے بے شمار استعمال ہوتے ہیں، لیکن اسے پیٹ کے کسی بھی مسئلے کے علاج کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے خالی پیٹ چائے پی ہو یا اپنے پسندیدہ کھانوں میں ضرورت سے زیادہ حصہ لیا ہو۔لونگ درد کو کم کرتا ہے اور ایک انتہائی مفید اور فائدہ مند جڑی بوٹی ہے۔
تیزابیت کا مرض مسالہ دار کھانا کھانے، پسندیدہ پکوان دیکھنے کے بعد ضرورت سے زیادہ کھانے، خالی پیٹ چائے پینے، وقت کی پابندی نہ کرنے والی کھانے کی عادات، کافی ورزش نہ کرنا، بیٹھے رہنا، تناؤ اور شراب نوشی سے ہوسکتا ہے۔ تیزابی سیال اور پت غذائی نالی کے نیچے سفر کرتے ہیں، جس سے غذائی نالی کی پرت میں درد ہوتا ہے اور بے چینی پیدا ہوتی ہے۔
لونگ،جس کے ناقابل یقین اثرات ہیں اور آپ کو ان کا علم لازمی ہونا چاہیے۔
فہرست میں پہلے نمبر پر ہیں۔
ایسڈ سے چھٹکارا دلاتی ہے
معدے کے غدود ایک خاص قسم کا کیمیکل خارج کرتے ہیں، جسے ایسڈ کہتے ہیں، جو کھانے کے ہاضمے میں مدد کرتا ہے جب کھانا ہمارے معدے میں غذائی نالی کے ذریعے داخل ہوتا ہے۔ تاہم جب یہ مادہ (تیزاب) زیادہ ہو تو جب یہ زیادہ مقدار میں رسنا شروع ہو جائے تو لوگ تیزابیت کی شکایت کرنے لگتے ہیں۔
عدم توجہی کی وجہ سے تیزابیت معدے کے منہ میں پیدا ہونے والی جلن کو مسلسل تیز کر دیتی ہے۔ ان مریضوں کا کھانا ہضم نہیں ہوتا، پیٹ بھاری ہوتا ہے، ناخوشگوار ڈکار اور گلے میں خراش ہوتی ہے۔ جگر میں سبز، پیلا، نیلا یا سرخ مواد پیدا ہوتا ہے جو متلی، الٹی، پیٹ میں جلن اور سینے میں درد کا باعث بنتا ہے۔ چونکہ ہمارے علاقے میں بہت زیادہ چکنائی والی اور مسالہ دار غذائیں کھائی جاتی ہیں، اس طرح کے حالات کثرت سے پائے جاتے ہیں۔
تیزابیت کی دیگر علامات میں منہ سے بدبو آنا، مسلسل تلخ ذائقہ، سینے، پیٹ اور گلے میں جلن، متلی، قے اور قبض شامل ہیں۔
خاص طور پر جب سالن میں مصالحے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو، لونگ تیزابیت کی شدت اور اس سے منسلک درد اور پریشانی کو کم کرنے کا بہترین طریقہ ہے، ماہر غذائیت اور صحت کے کوچ کے مطابق۔ سالن میں استعمال ہونے پر، لونگ کے وزن کے برابر الائچی تیزابیت مخالف اثر کو دوگنا کردیتی ہے غذائی اجزاء کو جذب کرنے کی اس کی قابل ذکر صلاحیت کھانے کو ہضم کرنے کی صلاحیت کے ساتھ ہے۔
گلے کی سوزش کو دور کرتی ہے
لونگ کی تھوک پیدا کرنے کی صلاحیت، جو تیزابیت کو بھی بے اثر کرتی ہے، ایک اور شاندار خوبی ہے۔ سدھا اور آیورویدک ماہرین کے مطابق لونگ چوسنے سے سینے، پیٹ اور گلے کی سوزش کو دور کیا جاتا ہے۔
دو یا تین لونگ چبانے سے جیسے ہی رس پیٹ میں لگے گا آپ کی بےچینی اور تیزابیت کو فوراً کم کرنے میں مدد ملے گی۔
الائچی کے ساتھ چند لونگ چبانے سے تیزابیت کے مسئلے سے نجات کے علاوہ سانس کی بو دور کرنے اور تازگی کے احساس میں مدد مل سکتی ہے۔
دانت کے درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے
اگر اپ کے دانت میں درد شروع ہو گیا ہے اور اپ فورا ڈاکٹر کے پاس نہیں پہنچ سکتے تو لانگ کے دو سے تین دانے پیس کر دانت میں اس جگہ پہ رکھ دیں جہاں درد ہو رہا ہے تو درد میں کافی زیادہ افاقہ ہوگا.
پیٹ کے مسائل اور دیگر مسائل سے بچنے کے لیے اپنے چاولوں اور سالن کی ترکیبوں میں لونگ شامل کریں۔
